図解 目覚めのヨーガ
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作者 : 番場 一雄
定価 : ¥ 1,365
出版元 : 講談社
発売日 : 2001-09
カテゴリ : 単行本
ランキング : 216383
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| 価格 | 商品名 | 納期 |
| ¥ 1,365 | 図解 目覚めのヨーガ | 通常24時間以内に発送 |
確かに体の目覚めが違うようです。
朝、目がさめてすぐ起きる前に行うと体の調子がいいようです。
只、呼吸と体の動かし方の連動がイマイチわかりにくいかな。
出来ればビデオかDVDも一緒に見たい気がします。
が、やってみてからだはすっきりします。
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